03-6262-6194
ABOUT
当スタジオについて
Concept
コンセプト
「日本橋カルチャー＆ボディワークス」の考える3つのコンセプト
それは・・・「癒す」「整える」「還る」
心身の疲れを「癒し」、不調の原因を「整え」、日々の生活の場に「還る」
「本来の自分を取り戻し、心身の創造性を高める」自分磨きの場
そんな新しいスタイルのファシリテーション施設……
それが「日本橋カルチャー＆ボディワークス」です。
FACILITIES
設備・施設のご案内
スタジオフロア
ピラティス、ヨガ、フラダンスをご指導します
エントランス
女性のお客様に好評のおしゃれなインテリア
ヨガマット
カラフルな色使いのヨガマット
治療院
スタジオに併設された治療院の施術室
INSTRUCTOR
インストラクター
- ピラティス講師
- 根岸 健一
- 経歴
- 学生時代にフィットネスクラブに入会し、スタジオプログラムに魅了される。大学を卒業後、機械メーカーを経てフィットネスインストラクターへ転身。大手フィットネスクラブにて、エアロビクス、ダンス、ヨーガ、ピラティス、トレーニング、ストレッチを指導しながら、A.E.C.エアロビクスインストラクター養成コース（ゴールドジム）の主任講師として後進の育成に力を注いでいる。大手フィットネスクラブの教育チームや専門学校の講師も務めている。雑誌やCD・DVDの監修や出演多数。
- 資格
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- 健康運動指導士
- 日本フィットネス協会 ディレクター／エグザミナー
- 全米エクササイズ＆スポーツ・トレーナー協会 PFT
- Pilates Academy International All Populations Mat Ⅰ＆Ⅱ取得
- 食コンディショニングトレーナー
- MEGADANZオフィシャルトレーナー
- シナプソロジーインストラクター
- お客様へのメッセージ
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ピラティスとは……
身体の深い部分にある筋肉を鍛える、リフレッシュ効果、脂肪燃焼効果、美しい姿勢に導くなどの効果が期待できます。
『10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる』といわれる、医学的根拠に基づいたエクササイズをぜひ体感してください。
- ヨガ講師
- EMY
- 経歴
- 国立音楽大学卒業。
ヨガ指導歴10年。各スタジオでの研修担当経験あり。
ダンスを勉強中にヨガに出会い、その穏かで安らかな 空気の中に身体がみるみる元気になっていく体験に感銘を受ける。
丁寧でわかりすいレッスンには定評があり、初心者から プロスポーツ選手まで幅広くヨガのレッスンをしている。
- 資格
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- スポヨガ公認インストラクター
- 全米ヨガアライアンス認定キッズヨガ指導者養成コース修了
- アロマテラピー検定 1 級 取得
- クラニオセイクラル・セラピー（頭蓋仙骨療法）ベーシックコース修了
- 過去実績
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- スポヨガ指導者養成講座にて後任の育成
- 法人企業向けのヨガ指導（大手数社）
- スポーツ用品メーカー最大手の契約選手へのヨガ指導
- キッズヨガ指導者養成講座開設
- ヨガ講師
- SAORI
- 経歴
- 元宝塚歌劇団。 退団後はブロードウェイミュージカル『CHICAGO～宝塚OG版』に参加。ニューヨークのデヴィッド・H・コークシアターにて公演。
2016年 ジェットラグプロデュース舞台『私はスター』主演他、ダンスを中心に舞台に参加。
在団中から勉強していたヨガを本格的に始め、現在は、都内フィットネスクラブやヨガスタジオにてヨガダンスの講師を担当。
マグマヨガコンダクター養成コース修了。
- ヨガ講師
- KAHORI
- 経歴
- 日本マタニティフィットネス協会認定インストラクター
EZ DO DANCERCIZE アドバイザー
ヨガ・ピラティス・ファンクショナルトレーニング等、ボディメイキングを指導。
- ヨガ講師
- 村岡美香
- 経歴
- ダンスチームに入り歌って踊る学生時代を過ごす。その後アロマ、エステティックといろいろ経験してきました。ヨガに出会い自然と共生することや、普段何気なく行っている一呼吸の大切さに気づき、感謝の心に包まれる生活の第一歩がスタートしました。
- 資格
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- 全米アライアンス協会RYT200
- 高津文美子式フェイシャルヨガ初級コース修了
- ホリスティックヘルスケア研究所 月経血コントロールヨガ 講師養成修了
- IYC アシュタンガヨガ初級指導者養成修了
- ロータスエイト認定 SUP ヨガ指導者養成修了
- アサナマンダラTTC 80H 修了
- AEA認定エステティシャン
- 日本エステティック協会認定エステティシャン
- お客様へのメッセージ
- 目の前を過ぎて行く一瞬一瞬を、楽しんで笑って感動できる。そんなきっかけになるヨガをお伝えできたらと思います！
- ヨガ講師
- may
- 経歴
- 福岡県出身。スイミングインストラクターとして活動しながら地元福岡で日々ヨガの学びを深める。
2013年ヨガを通して様々な経験をするためそして何より、人生を思いきり楽しむために上京。
2014年、東京にてフリーインストラクターとして活動を開始。 - 資格
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- 日本ヨーガ瞑想協会
- 200時間指導者トレーニング（綿本彰）修了 odaka yoga®
- 200時間指導者トレーニング（Roberto Milletti）修了
- お客様へのメッセージ
- ヨガとはマットの上のポーズだけではなく、日常生活の中で活かされるものである、という師の教えのとおり出会う人、見るもの、感じることが毎日をとても豊かにしてくれます。
日々から受け取る繊細な感覚、呼吸を丁寧に感じながら身体をダイナミックに動かすエネルギー満ち溢れたクラスを皆様に提供できるように心がけています。
- ヨガ講師
- Aya
- 資格
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- 18歳からヨガのプラクティスを行いハワイ カウアイ島にてヨガとアーユルヴェーダを学び全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
- 取得後も正しい呼吸でのトレーニングを日々学び自身のヨガのメゾットにする。
- 都内を拠点にメイクやウォーキングレッスンも行い内面と外見を兼ねそろえた“美と健康”を広めるために活動中。
- レッスン内容
- ①腰痛改善ヨガ
正しい呼吸とはシチュエーションに合わせた呼吸ができることです。正しい呼吸を行うことにより交感神経と副交感神経のスイッチングがバランスよくできることです。
交感神経優位の呼吸をずっと続ける事により背面部の筋肉が緊張しすぎ、筋バランスが崩れます。
このヨガでは呼吸からしっかりとアプローチし、正しい筋バランスを整え、腰痛を改善していくヨガです。
②体力アップヨガ
初心者でも行える体幹を意識した一連の動作を続けて行う事により、呼吸回数を増やし心拍数をあげて体力向上を狙うヨガのクラスです。
- ヨガ講師
- sato
- 経歴
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- 1980年代よりフィットネスインストラクターとして活動、多岐に渡るプログラムに携わる。
- 様々な経験を経て、心身が調和することが生きやすさに繋がることに気付きyogaに呼ばれました。
- 資格
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- 全米ヨガアライアンスRYT200修了
- 沖ヨガ講師養成講座修了
- お客様へのメッセージ
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分かりやすく、自分の言葉で伝え、飽きさせないクラス作りを心掛けています。
その時々の自分のありのままを見つめ自分を受け入れることで変化していく、そんな時間を共有させてください。 - クラス説明
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様々な動きで可動域を広げ全身のエネルギー循環を良くし安定したアサナを味わうことによって心の安定を得ます。
太陽礼拝をベースに呼吸と感覚に意識を巡らせ心身をクリアな状態にリセットします。
- フラダンス講師
- yumika pikake 前嶋
- 経歴
- Ka Pa Hula O Pikake代表
2007年 オアフ カラカウア フラフェスティバルコンペティション アウアナ、カヒコ共にワヒネ部門優勝
2009年 国内オハナフラコンペティション クプナ部門優勝
国内外でのエキジビジョン、TV出演、ショーのプロデュース、教育機関での指導、老人ホーム慰問など多方面で活動中。
- お客様へのメッセージ
- ハワイアンスピリッツを大切に優美で上品なフラが踊れるよう、また初めての方でも安心してお楽しみいただけるよう、基本から丁寧にご指導いたします。
03-6262-6194